Yoga rigolo détente!!!

Depuis quelques jours, j'ai initié une activité avec mes mousses avant la période histoire-dodo afin de les amener à décompresser.

J'ai appelé cela, le YOGA RIGOLO DÉTENTE!

Je vous explique: Tous les enfants sont debout face à moi. Je leur demande de mettre leur bras tendu vers l'avant les pouces rejoingnant l'index. Demander aux enfants de prendre une grande inspiration tout en leur montrant l'exemple de façon exagéré et ensuite expirer en émettant un son qui les fera rire. Ensuite vous répéter à nouveau. Vous leur demandez:

Êtes-vous assez détendu? Ils vont dire oui! Vous répétez et vous leurs dites: Non, on recommence en pliant les jambes à l'expiration.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu? ......... Non, on va détendre nos doigts en les étirants et la vous ouvrez grandes vos mains et faites bougez les doigts et vous rajoutez.......... et les orteils aussi en faisant bougez les orteils une jambe après l'autre.

Vous reposez la question:Êtes-vous assez détendu?...............Non, on va détendre tout notre corps et vous faites le pantin qui bougent tous ses membres de façon toute molle et éxagéré.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...............Non, on va détendre nos oreilles et vous faites bougez les oreilles avec les mains. Ensuite, la langue qui sort de la bouche et les dents qui claquent ensemble.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...........Non, on va détendre notre visage et vous faites de grimaces.
Et ensuite les cheveux vous faites bougez les doigts comme si vous jouez du piano sur le cuir chevelu.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...........Non, on va détendre nos fesses et vous vous penchez et vous brassez votre popotin. Et ensuite le nombril en lui faisant avec votre doigt des giligilis.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu? ............Non, on va détendre notre bedon. Et vous tapotez votre ventre avec les mains tout doucement.

Vous reposez la question: Êtres-vous assez détendu?...........Oui? Pour s'assurer que vous l'êtes, on va reprendre deux grandes respirations avec notre pouce sur l'index.......et encore là vous exagéré.

Je vous garantie le rire, le plaisir et le défoulement de tous vos minis.

Brind'Amour a écrit:

Depuis quelques jours, j'ai initié une activité avec mes mousses avant la période histoire-dodo afin de les amener à décompresser.

J'ai appelé cela, le YOGA RIGOLO DÉTENTE!

Je vous explique: Tous les enfants sont debout face à moi. Je leur demande de mettre leur bras tendu vers l'avant les pouces rejoingnant l'index. Demander aux enfants de prendre une grande inspiration tout en leur montrant l'exemple de façon exagéré et ensuite expirer en émettant un son qui les fera rire. Ensuite vous répéter à nouveau. Vous leur demandez:

Êtes-vous assez détendu? Ils vont dire oui! Vous répétez et vous leurs dites: Non, on recommence en pliant les jambes à l'expiration.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu? ......... Non, on va détendre nos doigts en les étirants et la vous ouvrez grandes vos mains et faites bougez les doigts et vous rajoutez.......... et les orteils aussi en faisant bougez les orteils une jambe après l'autre.

Vous reposez la question:Êtes-vous assez détendu?...............Non, on va détendre tout notre corps et vous faites le pantin qui bougent tous ses membres de façon toute molle et éxagéré.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...............Non, on va détendre nos oreilles et vous faites bougez les oreilles avec les mains. Ensuite, la langue qui sort de la bouche et les dents qui claquent ensemble.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...........Non, on va détendre notre visage et vous faites de grimaces.
Et ensuite les cheveux vous faites bougez les doigts comme si vous jouez du piano sur le cuir chevelu.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu?...........Non, on va détendre nos fesses et vous vous penchez et vous brassez votre popotin. Et ensuite le nombril en lui faisant avec votre doigt des giligilis.

Vous reposez la question: Êtes-vous assez détendu? ............Non, on va détendre notre bedon. Et vous tapotez votre ventre avec les mains tout doucement.

Vous reposez la question: Êtres-vous assez détendu?...........Oui? Pour s'assurer que vous l'êtes, on va reprendre deux grandes respirations avec notre pouce sur l'index.......et encore là vous exagéré.

Je vous garantie le rire, le plaisir et le défoulement de tous vos minis.

excellente idée brind'amour car juste à le lire j'suis détendue et me semble que j'dormirais c'est pas des farces j'vais être pris pour manger du chocolat pour me réveiller

Quelle bonne idée de relaxation!