Très interessant (sieste des enfants en garderie)

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A imprimé et donné a nos parents.

La sieste en garderie est essentielle

Publié le Jeudi 17 juin 2010
Bonjour Brigitte,
Mon fils de 3 ans et 4 mois va à la garderie la semaine où il fait une très bonne sieste (2h30 voire plus). Malgré nos rappels aux éducatrices afin qu’il dorme moins là-bas, cela reste identique car elles disent que si un enfant dort, c’est qu’il en a besoin.
On le récupère à 17h30, et là, une deuxième journée débute pour lui. Il est en forme olympique. Ce n’est qu’à 23h30 qu’il va sentir l’appel du sommeil. Nous avons essayé plusieurs choses : repas à 18h00, bain à 19h00, petit amusement et rituel du coucher. Mais cela dure en long et en large sans plus de succès, car on sent qu’il n’est pas du tout fatigué. Selon moi, ce n’est pas un refus de vouloir dormir mais qu’il n’est pas fatigué. D’autre part, il dort dans la même chambre que sa soeur qui a besoin de beaucoup plus d’heures de sommeil. On ne veut donc pas la déstabiliser, car si on oblige et force notre fils à rester dans son lit, ce sont des hurlements qui peuvent déranger tout notre immeuble et notre fille et au bout du compte, il est encore plus agité.
C’est une chaine sans fin car dans la journée, évidemment, il se sent fatigué et donc dort trop. Que faire? Donner notre chambre à notre fille, papa et maman dans le canapé et petit garçon dans la chambre d’enfant afin de l’obliger sans céder à rester et à dormir dans son lit? Ce sera plus qu’une bataille au niveau sonore.
Nous espérons de tout notre coeur qu’il sera plus fatigué en maternelle avec moins de siestes et peut-être, que nous pourrons enfin avoir une vie de couple normale (aucune soirée ensemble et après minuit, nous sommes épuisés). Merci de nous apporter toute votre aide afin de sortir de ce cercle vicieux.
Valérie

Bonjour Valérie,
Il est bien tentant de croire que lorsqu’un enfant de 3 ans tarde à s’endormir le soir c’est tout simplement parce qu’il n’est pas fatigué. Cependant, dans ma pratique (et j’ai vu des centaines et des centaines de parents et enfants), cela ne s’est JAMAIS avéré exact. À trois ans et 4 mois, votre fils a encore besoin de sa sieste, cependant, celle-ci ne devrait pas dépasser une période de 2h30 de sommeil. Si votre fils n’avait pas dormi durant cette période, nous aurions pu croire qu’il s’agissait d’un petit dormeur, mais ce n’est pas le cas.
En fait, votre fils n’est pas en épuisement total au moment d’aller au lit (ce qui est normal et devrait toujours être le cas) et il en profite pour contester votre autorité en criant (ce qui est encore tout à fait normal puisque c’est le rôle de l’enfant!) Par conséquent, en ne lui permettant plus de dormir à la sieste ou très peu, votre fils tomberait de fatigue le soir, en état d’épuisement complet, ne lui permettant même plus de pouvoir être dans son rôle d’enfant, soit de contester un tant soit peu. Cela vous donnerait l’impression que tout va bien alors qu’en réalité, votre fils serait tout simplement en train d’apprendre à s’endormir dans un état d’épuisement total. Ce qui est à craindre dans cette façon de faire, c’est que le jour où il n’y aura plus de besoin de sieste, soit vers la maternelle, eh bien comme il ne sera plus en dette de sommeil majeure au moment d’aller au lit, il recommencera son petit manège. Couper la sieste d’un enfant de 3 ans peut apporter des gains à court terme chez certains parents, mais le prix à payer pour l’enfant risque d’être élevé.
La solution mentionnée dans votre message, soit de transférer votre fille de chambre (peut-être juste mettre un matelas par terre dans votre chambre) et de laisser votre fils crier tout son soul (autant qu’il le désire) dans son lit sans intervenir (retourner le voir, lui répondre ou le disputer) lui fera comprendre que dorénavant, le sommeil est indiscutable. Avisez vos voisins de ce que vous mettez en place et débutez la stratégie un vendredi soir, car il risque de vous en faire voir de toutes les couleurs les 2-3 premières nuits. Votre constance et votre persévérance feront toute la différence. Enfin, il faut éviter de parler de la qualité de son sommeil devant lui autant à la maison qu’à la garderie.
En ignorant ses crises le soir, vous le verrez s’endormir à nouveau dans un délai raisonnable et vous verrez ses siestes d’après-midi revenir à une durée d’environ 2 heures de sommeil. Constance et persévérance seront vos meilleures alliées.

Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
Spécialisée dans le sommeil
www.brigittelangevin.com
Tags: garderie, sieste

À conserver sans faute....... et aussi à imprimer en plusieurs plusieurs plusieurs exemplaire






pour toi Sylvez

absolument G-É-N-I-A-L!!!!!

je l'ai copié et transmis par courriel à tous mes parents et futurs parents de septembre!!!!!

merci!

Splendide!

Trop bien dit!!!

merci pour l'info

J'adore cette article. Je l'imprime et remets aux parents que cela concerne. Merci

¨Ca mon amie, c'est digne de toi un beau partage qui peut tous nous servir!!!!!!!!!! Super, je t'adore et je vais m'en faire une copie!!!!!!!!!!!

dans la même lignée.



http://www.zoneparents.com/zoneblogues/?p=601

Sieste durant la journée.


Publié le Lundi 7 juin 2010
Bonjour Brigitte,
Ma situation est la suivant: J’ai une petite fille de 10 mois et j’ai
beaucoup de difficulté à lui faire faire des siestes pendant la journée.
Elle dort cependant la nuit des 12 ou 13 heures.
J’essaie de lui faire faire des siestes et elle jase, joue dans son lit ou
se met à crier. Elle n’a aucun jouet accessible mais elle joue avec sa suce
ou ses doigts. Elle fait la même chose à la garderie. (à la garderie (milieu
familiale),
elle fait sa sieste seule dans son parc, dans une chambre à l’écart des
autres enfant). Dans une journée complète elle dort environ 1 heures au
maximum et à son
réveille est fait toujours un caca.
Que dois-je faire??? Étant donné qu’à la fin de l’après-midi elle ne
s’endure plus et pleure beaucoup. Elle est vraiment désagréable le soir.
Merci d’avance pour vos conseils.
Cindy maltais

Bonjour Cindy,
Tout d’abord félicitations, car votre fille de 10 mois fait de belles nuits.
Toutefois, à cet âge, il y a une période de sieste de 2 heures environ en avant-midi et de 2h30 environ en début d’après-midi. Comme votre fille devient maussage en fin de journée, il devient évident qu’elle combat son sommeil durant la journée en ne dormant qu’une heure en tout.
Si votre bébé se retrouve seule dans le parc ou dans son lit sans aucun jouet, autres que ses doigts et sa suce, laissez-là faire, même si elle ne dort pas. Beaucoup d’adulte trouve difficile de voir un enfant dans son lit (ou le parc) sans dormir. Si on passe son temps à aller la chercher, parce qu’elle met du temps à s’endormir, elle continuera de répéter ce comportement qui finit par être récompensée, parce qu’elle sort du lit sans avoir dormi. Évidemment, il faut cesser aussi d’aller la voir pour vérifier si elle dort. Vos allées et venues deviennent alors une grande stimulation pour elle.
Si vous voulez vraiment lui permettre de dormir, il faut devenir rigoureuse dans les heures de coucher et surtout dans les heures de lever, qu’elle ait dormi ou non, ou encore qu’elle ait fait un caca ou non. Elle comprendra que durant le temps des siestes, il n’y a rien d’autres à faire que de dormir.
Enfin, il faut demeurer constante. Un bébé qui dort 1 jour sur deux dans son lit pour sa sieste parce que ses parents n’ont pas de sorties à l’extérieur ce jour-là, combattera son sommeil afin de pouvoir bénéficier de la présence de ses parents plus longtemps.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
Spécialisée dans le sommeil
Tags: difficulté, repos, sieste

superbe texte ...

MErci!

J'aime beaucoup cest textes de la spécialiste, ça m'aide ben gros ces temps-ci!!!!!!!!! MERCI!!