Quel est votre menu ?????

j'imprime tous les idées de menues....merci
au cas où...

Cossinelle062 a écrit:

autant le jell-o régulier que le léger sont très glycémique

en fait le jell-o régulier est très glycémique
le léger lui est rempli de succédané de sucre,ce qui envoie un faux message au pancréas d'aller sécréter de l'insuline pour régulariser le niveau de sucre dans le sang ,alors que il n'y en a pas................à long terme le corps ne s'y retrouve plus............................aux USA tout est diet et les gens de plus en plus gros .....ça fait réfléchir.

J'ai toujours pensé qu'on est mieux de mettre un c. à thé de sucre dans son café que de mettre du succédané.................................ou l'idéal un met du fructose ,qui est un sucre de fruit et dont l'index glycémique est de 20 seulement comparé au sucre blanc qui est de 100

j'adore ce post
c'est intéressant et informatif

merci les filles

ce midi c'était des hamburger avec du concombre pour les minis alors je me suis fait une très grosse salade et j'ai mangé des boulettes de viandes avec ma salade + concombre.
au dessert des raisins rouges suivi d'un petit yogurt.

et pour la viande...il y a t-il un nombres d'onces?

didiane a écrit:

et pour la viande...il y a t-il un nombres d'onces?

non.....................avec Montignac ,rien à calculer ,rien à peser, ni mesurer, ni de points à compter ni d'équivalence.

Pour ce soir mon fiston veux des pain à la viande............. alors je vais mangé ma préparation car c'est de la viande avec légume.......... accompagné de crudité pour moi au lieu du pain hot-dog et fromage

Menu jeudi

Déj: Nectarine toast beurre de peanut
Col: Amande
Diner: Crème de champignon campbell avec lait écrèmé
oeuf dur
Col: compote de pomme sans surcre
Souper: Pépitte de poulet et salade

Je me suis pesé vendredi et ce matin je me suis pesé pour le fun et j'ai resté pareille, mais j'attend dame nature cette semaine. Donc vendredi la pesé officiel.

et cette pesée .....de vendredi ....je la craint un peu.................on est allé chez la maman de Moncloclo et toujours des grosses bouffes et des cochonneries à profusion et beaucoup d'émotions à manger oufffffffffffffffffffffffffffffff!!!!
on verra vendredi

Bachata a écrit:

et cette pesée .....de vendredi ....je la craint un peu.................on est allé chez la maman de Moncloclo et toujours des grosses bouffes et des cochonneries à profusion et beaucoup d'émotions à manger oufffffffffffffffffffffffffffffff!!!!
on verra vendredi

garde le moral ma belle on a toute notre vie pour perdre quelques livre mais toi tu en a pas beaucoup a perdre imagine moi j'ai au moins 60 lbs mais ti train va loin. L'important pour moi en premiere c'est d'être en santé et maigrir en santé

oui tu as raison ma belle Gumby..un jour à la fois,

vous savez les filles déja d'essayer c'est beaucoups, je pense que petit train va loin. Il faut continuer a vous encouragez. Moi entoucas je vous trouve super bonne d'avoir ce courage.

ce midi

salade de poulet composé de


Laitue romaine, poivron rouge et vert, comcombre, champignon, tomate, zucchini et bien entendu poulet

ce midi; jambon ,brocoli cru et champignon cru avec trempette

vos repas ont l'air tellement bon(je suis gourmande)

si il y avait quelqu'un pour me les préparer...j'embarquerais, c'est certain

ben là .................serais-tu paresseuse un ti-peu ???????????

Bachata a écrit:

ben là .................serais-tu paresseuse un ti-peu ???????????

j'pense que oui haha haha haha

Fourmie a écrit:

Bachata a écrit:

ben là .................serais-tu paresseuse un ti-peu ???????????

j'pense que oui haha haha haha

Faut quand même faire l'effort de manger..................

Cossinelle062 a écrit:

Fourmie a écrit:

Bachata a écrit:

ben là .................serais-tu paresseuse un ti-peu ???????????

j'pense que oui haha haha haha

Faut quand même faire l'effort de manger..................

manger.......j'ai pas trop de probleme avec ca
c'est le préparer...je n'aime pas faire la bouffe

moi non plus ,,,,,,,,,,,,je dirais que je n'aime plus faire la bouffe ,car je manque de temps

Bachata a écrit:

moi non plus ,,,,,,,,,,,,je dirais que je n'aime plus faire la bouffe ,car je manque de temps

Chez nous c'est m. gumby qui fait la bouffe moi non plus j'aime pas nous on s'arrange comme ceci. Moi je mets la pièce de viande au fourneau et le reste c'est lui. Je ne veut pas lui enlevé ses bonnes habitudes

Gumby a écrit:

Bachata a écrit:

moi non plus ,,,,,,,,,,,,je dirais que je n'aime plus faire la bouffe ,car je manque de temps

Chez nous c'est m. gumby qui fait la bouffe moi non plus j'aime pas nous on s'arrange comme ceci. Moi je mets la pièce de viande au fourneau et le reste c'est lui. Je ne veut pas lui enlevé ses bonnes habitudes

Ce midi


Les enfants ont eu une sauce au oeuf pour leur diner alors moi je me suis fait une grosse salade aux oeuf avec full légume de saison..............

Cossinelle062 a écrit:

Ce midi


Les enfants ont eu une sauce au oeuf pour leur diner alors moi je me suis fait une grosse salade aux oeuf avec full légume de saison..............

même menu pour moi salade aux oeufs de cailles (qu'un parent me fait cadeau,ils font l'élevage des cailles) bleuets comme dessert

ce soir, sauce marinara (simple et vite fait) sur du spaghettini de blé entier
Moncloclo se roule par terre quand je fais de la marinara