Objectif après les vacances

Durant mes vacances j'en ai profité pour me gaté dans tout les sens, linge, resto et etc.... Voici de retour de mes vacances on s'entend que j'ai pris quelque livres, le vin et le fromage miam miam sans oublier que le dr ma augmenté ma dose de médicament pour ma fibro donc voila le défi que je me suis imposé, cela n'ai pas une torture mais une mise en forme je me permet une marche rapide le soir.

Je me suis fait un chemin et je vais toujours le même et j'essaie de diminuer le temps du parcours hier je l'ai fait en 30 minute aujourd'hui 28 minutes donc j'ai marché plus vite sti je veut essayé de descendre le même parcours a 20 minute et si je réussi je vais rallongé mon chemin donc cela es ma remise en forme a moi pis dès que je serais écouré je changerais d'exercise

Go gumby Go.... Je t'encourage et ferai comme toi aussitôt que je suis mieux. Moi aussi quelques livres dû à la bonne bouffe et le vin...
Lache pas

Je vois que nous les rsg on sais profiter de la vie car moi aussi j'ai le même problème, trop de bonnes choses en trois semaines.

Go les filles.

Le temps que nous passons à s'occuper de nous est le temps le mieux investi.

Bachata a écrit:

Le temps que nous passons à s'occuper de nous est le temps le mieux investi.

Yes madame, si on prends pas soins de nous, personne va le prendre

Ce matin quand je me suis levé j'avais quelque muscle qui on poussé durant la nuit et j'avais l'air de cela

des nouveaux muscles.....Hi hi!!