Objectif santé... à vos balances!

Bachata a écrit:

Et voilà 3 livres et 2 onces de partie.............Youppi

ça c'est moncloclo je suis toute mêlé dans les signatures à matin

isab a écrit:

Bachata a écrit:

Et voilà 3 livres et 2 onces de partie.............Youppi

C'est beaucoup pour seulement quelques jours!

c'est moi qui a perdu 3 livres et 2 onces pas Bachata..................tout mélangé ce matin en refaisant les règles

moncloclo et un

Moncloclo a écrit:

isab a écrit:

Bachata a écrit:

Et voilà 3 livres et 2 onces de partie.............Youppi

C'est beaucoup pour seulement quelques jours!

c'est moi qui a perdu 3 livres et 2 onces pas Bachata..................tout mélangé ce matin en refaisant les règles

J'te pardonne, on est vendredi. Voici ton pour ton beau résultat!

et bin moi ca pas bougé ! même que je suis a 172 ce matin
je men vais marcher 10 km et cet apres midi je men vais jouer au golf
Moi je suis comme ca , je dois faire des efforts surhumain pour perdre chaque petite livres, cest désespérant !

... mais j'oublais
BRAVO a vous toutes pour ses livres perdues

tabby a écrit:

et bin moi ca pas bougé ! même que je suis a 172 ce matin
je men vais marcher 10 km et cet apres midi je men vais jouer au golf
Moi je suis comme ca , je dois faire des efforts surhumain pour perdre chaque petite livres, cest désespérant !

Ne désespère pas Tabby, dit toi que le fait de faire autant d'exercice c'est excellent pour ta santé et pour te garder en forme .
Pour tout tes efforts.

go go go go go Tabby on est derrière toi ,lâche pas

je reviens de ma longue marche avec ma copine. On a jasé comme de vrai pies !
je me fais a diner et je retourne tantot avec elle faire du vélo tout l'apres midi. nos chums sont partis jouer au golf !

eller les filles lâché pas go go go go

lache pas tabby, petit train va loin ou lentement mais surment.

Bon je suis de retour de vacances.

J'ai mangé du fast food durant mes vacances pas le choix, le vin, la bière, et j'en passes.

J'avais dit que le 16 aout je me pèsait car je voulais commencé avec vous. Donc vu que je suis de retour j'ai devancé cela a matin.

Mon poids de départ est de 214 lbs. Mon objectif est de perdre lentement avec exercise. Ma fille ce matin a acheté un eleptique pour marché et je vais commencé.

Mon souhait de perdre une livre semaine et de ne pas en prendres. Mais comme j'expliquait je vais de l'insuffisance veineuse cela fait que mes jambes sont toujours enflé et cela joue sur la balance.

Bonne journée a tous.

Gumby a écrit:

Bon je suis de retour de vacances.

J'ai mangé du fast food durant mes vacances pas le choix, le vin, la bière, et j'en passes.

J'avais dit que le 16 aout je me pèsait car je voulais commencé avec vous. Donc vu que je suis de retour j'ai devancé cela a matin.

Mon poids de départ est de 214 lbs. Mon objectif est de perdre lentement avec exercise. Ma fille ce matin a acheté un eleptique pour marché et je vais commencé.

Mon souhait de perdre une livre semaine et de ne pas en prendres. Mais comme j'expliquait je vais de l'insuffisance veineuse cela fait que mes jambes sont toujours enflé et cela joue sur la balance.

Bonne journée a tous.

est-ce que tu continue avec Montignac?????

Bachata a écrit:

Gumby a écrit:

Bon je suis de retour de vacances.

J'ai mangé du fast food durant mes vacances pas le choix, le vin, la bière, et j'en passes.

J'avais dit que le 16 aout je me pèsait car je voulais commencé avec vous. Donc vu que je suis de retour j'ai devancé cela a matin.

Mon poids de départ est de 214 lbs. Mon objectif est de perdre lentement avec exercise. Ma fille ce matin a acheté un eleptique pour marché et je vais commencé.

Mon souhait de perdre une livre semaine et de ne pas en prendres. Mais comme j'expliquait je vais de l'insuffisance veineuse cela fait que mes jambes sont toujours enflé et cela joue sur la balance.

Bonne journée a tous.

est-ce que tu continue avec Montignac?????

Oui moi c'est montignac.

gumby l'elyptique cest idéale ! j'en ai un aussi
Allez on se va faire de l'élyptique ensemble
je vais me lever 1/2 hrs plus tot chaque matin a partir de lundi pour faire 30 min d'élyptique et apres la garderie je vais prendre une marche de 30 min avec mes chiens

1 hrs dactivité par jour cest parfait pour faire fondre la graisse

aujourdhui , superbe journée pour moi : ce matin 10 km de marche avec ma copine, ensuite 20 min de marche avec mes 2 pitounes (faut bien les faire marcher ces ptites betes la) ensuite je suis aller faire du vélo sur la piste cyclable avec ma copine. on a fait de 2H30 à 4h30 de vélo intense
YEAYYY ca cest la vrai vie ! je me sens tellement bien ce soir
demain dAnse intense avec ma prof de baladi un bon 2 hrs
dimanche marche de prévu avec ma copine toujours !!!
je suis repartie dans le bon sens
ma bin finir par perdre une couple de livres !

Gumby a écrit:

Bon je suis de retour de vacances.

J'ai mangé du fast food durant mes vacances pas le choix, le vin, la bière, et j'en passes.

J'avais dit que le 16 aout je me pèsait car je voulais commencé avec vous. Donc vu que je suis de retour j'ai devancé cela a matin.

Mon poids de départ est de 214 lbs. Mon objectif est de perdre lentement avec exercise. Ma fille ce matin a acheté un eleptique pour marché et je vais commencé.

Mon souhait de perdre une livre semaine et de ne pas en prendres. Mais comme j'expliquait je vais de l'insuffisance veineuse cela fait que mes jambes sont toujours enflé et cela joue sur la balance.

Bonne journée a tous.

Gumby, excuse mon ignorance mais explique moi c'est quoi un eleptique?

isab a écrit:

Gumby a écrit:

Bon je suis de retour de vacances.

J'ai mangé du fast food durant mes vacances pas le choix, le vin, la bière, et j'en passes.

J'avais dit que le 16 aout je me pèsait car je voulais commencé avec vous. Donc vu que je suis de retour j'ai devancé cela a matin.

Mon poids de départ est de 214 lbs. Mon objectif est de perdre lentement avec exercise. Ma fille ce matin a acheté un eleptique pour marché et je vais commencé.

Mon souhait de perdre une livre semaine et de ne pas en prendres. Mais comme j'expliquait je vais de l'insuffisance veineuse cela fait que mes jambes sont toujours enflé et cela joue sur la balance.

Bonne journée a tous.

Gumby, excuse mon ignorance mais explique moi c'est quoi un eleptique?

Tu n'ai pas ignorante du tout, c'est un appareille d'exercise (marcheur) mais au lieu d'être un tapis que tu marche dessus et cela fait des chocs aux pieds. C'est deux pédales et tu mets les pieds dedans et du marche mais sans friction et n'y de choc pour les pieds. Ma fille a eu 500$ de rabais il sont en spécial chez club piscine. Elle a payé 215.$

Vu que moi avec mes problème de pied et de jambe c'est formidable mais cette appareille la donne mal au genou si tu en fait trop

Je suis visuel, il me faudrait une photo

bein moi rien n'a bougé et pourtant j'ai courue toute la semaine je suis vraiment déçu de moi ...

Tox a écrit:

Merci Tox, maintenant je m'imagine très bien ce que Gumby veux dire C'est un très beau cadeau d'un grosse valeur, ta fille est très généreuse Gumby.

versa a écrit:

bein moi rien n'a bougé et pourtant j'ai courue toute la semaine je suis vraiment déçu de moi ...

Ne te décourage pas Versa, ça va venir. L'exercice est aussi excellent pour ta santé et pour te garder en forme. Lâche pas ma belle, je suis là pour vous encourager.

merci Isab mais je suis comme Tabby j'ai beau faire tout les effort ça me prend bien des gros energie pour perdre qu,une livre que je reprend dans la fin de semaine grrrrr.....

J'te comprends , ça doit être frustrant !

ne vs découragez-pas, des fois on perd en graisse mais on prend en muscle alors ça parait pas sur la balance!


désolée, j'ai pas eu le temps de me peser hier et tout (j'ai pas hâte non plus) mettons, j'ai pas fait trop attention cette semaine lors jdois avoir engraissé mais bon, j'me reprendrai bien la semaine prochaine!!!!!

mes parents sont venus faire un tour hier et là jme prépare pour la ronde car on devait y aller dimanche mais meteomedia ce matin, a décidé qu'il va pleuvoir demain alors... grrr!!!!!

voilà, je voulais juste venir vous dire que j'vous ai pas laissé tombé!!!!!

et j'vais faire ma tournée de ti bientôt et la liste!