Objectif santé... à vos balances!

ben moi...je vois 55 livres

bon moi je vois poids actuel 145 et objectif 140 livres

Après le supposé gain de poids de la semaine derniere, j'ai décidé de me peser aujourd'hui au lieu de demain... Mes règles approchent à grands pas et j'ai peur que ca peux influencer le poids... Yay, j,ai perdu du poids!!! Je pèse donc 135.6lbs!!!!

Mais je dois dire que pour perdre ce poids j'ai été extrème dans mes aliments. Je comprends pas pourquoi c'est si difficile de perdre. Avant j'avais qu'à bouger pour que le poids baisse. Maintenant ce ne suffit plus. Je dois carrément manger comme un oiseau... kessé qui se passe pour que ca soit d'meme?

Copci!

Merci beaucoup Isab, je suis contente de voir que ca bouge. J'ai jamais été aussi ronde qu'en ce moment. Je me laissais tenter par tous les desserts. J'avais arrêter le jogging à cause de mes entorses aux dos...

C'est certain que c'a n'a pas aidé d'arreter de bouger. Mais asteur que j'ai recommencer depuis presque 2 mois, je comprends pas pourquoi selon ma balance, j'aurais remonter dans les 138 meme 140lbs la semaine derniere. C'est carrément impossible mais bon.... Voila que les chiffres semble plus réel à matin...

Bravo Copci ,lâche pas

copci super continue............. vous allez me donné le coup au postérieur qui me manque pour aller sur la balance............. j'ai un ti peu peur moi aussi

Cossinelle062 a écrit:

copci super continue............. vous allez me donné le coup au postérieur qui me manque pour aller sur la balance............. j'ai un ti peu peur moi aussi

fait toi en pas moi aussi je ne suis pas dedans depuis quelque temps.

merci gumby de ton de ton encouragement

Copsi, tu as 40 ans
Dans la prime 40taine le métabolisme du corps commence à ralentir. La fournaise intérieure brule moins facilement qu'avant. On change rien a notre alimentation et nos activités mais on ca devient difficile de maigrir ou de maintenir le poids quon avait a 20 ans.

C'est aussi toujours une question d'hormones et de glandes (hypophyse, surrénales, alouette)
Le taux d'oestrogènes augmente avec l'age et l'oestrogène est réputé pour faire accumulé les graisses. C'est une réaction archaïques du corps féminin.
Dans le temps des hommes des cavernes, seules les femmes bien en chair réussissait a mener une grossessse a terme et ensuite a nourrir leur progéniture et ce grace au taux d'oestrogène (l'oestrogène s'accumule dans les graisse, donc plus on est grasse plus on a de l'oestrogène). Dans s'temps la les ptites pitounes de 22 ans , 5'9", 102 livres n'avait pas la côte aupres des Cromagnons avec leurs gros mognons et bin souvent a la premiere grossesse, zipp-zapp elle se retrouvait au paradis des Mammouthes.

Un déséquilibre meme minimes des glandes provoquent une difficulté a la perte de poids.
Les hommes eux nont pas vraiment ce problème pcq ils sont pas influencé par un tas d'hormones en déroutent. Ils ont leur hormones pour se faire aller le gros mognons et ca ne les empèche pas de maigrir en général. Les hommes sont bin enrageant coté perte de poids pcq habituellement ils changent quelques ptites affaires et maigrissent au pas de course grrrrr
Regardez Moncloclo, il semble n'avoir aucune difficulté a perdre le ptit snorow

Bachata a écrit:

bon moi je vois poids actuel 145 et objectif 140 livres

je vois 195 et objectif 140

ah ben là c'est un 4 ou un 9 parce que les deux se ressemblent beaucoup....mais finalement c'est pas important,ce détailllllllllllllllllllllllllllll

allo les filles ! voici pour celles qui veulent essayer !

RÉGIME 3 JOURS = 10 Livres

Jour 1 =
Déjeuner :
1 café noir
1/2 pamplemousse
1 rôtie
2 cuil à thé de beurre d'arachide

Diner:
1/2 tasse de thon
1 rôtie
1 café

souper:
2 tranches de viandes froides
1 tasse de fèves
1 petite pomme
1 tasse de crème glacé vanille

JOUR 2=

Déjeuner:
1 oeuf
1 rôtie
1/2 banane
1 café noir

Diner:
1 tasse de cottage
5 biscuits soda

souper:
2 saussises hot-dod
1/2 tasse de carottes
1 tasse de brocoli
1/2 banane
1/2 tasse de crème glacé vanille

Jour 3 =

Déjeuner:
5 biscuits soda
1 tranche de chébar
1 pomme
1 café

Diner:
1 oeuf à la coq
1 rôtie

souper:
1 tasse de thon
1 tasse de betterave
1 tasse de chou-fleur
1/2 cantaloup
1/2 tasse de crème glacé vanille
sel+poivre au goût
sans épices

Bonne chance!
b

ce que j'avais pris dans les 2 dernière semaine et bien je l'ai reperdu............... yes yes yes


et même un ti peu plus de perdu 1.2 kilo ce qui veux dire tout près de 3 lbs

Bravo cossi.......................................pour moi encore 1.1/2 de moins

Wow les Bachata et Cossi,. super nouvelle... Go go go...

on va l'avoir on va l'avoir


go go go les filles

Je t'ai ti-plusser Cossi.

Le positivisme est super important pour cette lutte contre le poids.

Et moi c'est une livre de moins

moncloclo il n'en reste que 2............. après tu pers pour nous ????

Merci Copci

Wow Moncloclo, félicitations pour tes efforts. J'ai hate de revoir le nouveau Moncloclo.

Lache pas!!!

Sa bedaine à littéralement fondue comme neige au soleil

Bonjour,

Ben à ce que je vois et avec tout ce que j'ai passé ces dernières semaines, je devrai me joindre au groupe d'ici peu ..... j'ai un bon 10 livres à perdre ou 15... cela va dépendre du premier jour ...

En fait, je ne voudrais pas appeler cela une diète parce que selon mon médecin, ÇA NE FONCTIONNE PAS... il s'agit simplement de changer notre relation avec la nourriture et de prendre conscience de notre pôvre corps vieillissant .....

Alors je serai avec vous sous peu!!!! la vague

Bon week-end!

Les filles je suis toute fiere de vous autres.

Fière de celles qui on perdu du poids.

Fière de celles qui on a pas perdu mais qui baisse pas les bras et continues.

Bravo les filles vous êtes pas mal bonne car moi j'aurais quelque ptite lbs a perdre et je n'aurai jamais le courage de faire ce que vous faites.

Donc pour encourager vos beaux efforts et encouragement, tout votre solidarité, j'ai augmenter les tits plus dans cette section pour un temps limité. Donc les tits plus quand vous allez cliquer ne sera pas 1 mais bien 3 tit plus.

Aller les filles on lache pas.