Objectif santé... à vos balances!

ok merci
je vais checker sur le net pour retrouver l'entrevue

Bon nouveau départ


allez un peu de motivation ...................


pis en plus les fêtes qui approche

1ere peser

1 lbs en moins cette semaine

et moi j'ai mangé pour 2 livres d'émotion ce mois-ci............

Bachata a écrit:

et moi j'ai mangé pour 2 livres d'émotion ce mois-ci............

Bachata c'est compréhensible tiens pour toi

Bachata a écrit:

et moi j'ai mangé pour 2 livres d'émotion ce mois-ci............

je vais te faire rire et moi j'ai bu pour 4 lbs de cervéza

Gumby a écrit:

Bachata a écrit:

et moi j'ai mangé pour 2 livres d'émotion ce mois-ci............

je vais te faire rire et moi j'ai bu pour 4 lbs de cervéza ????

C'est quoi

bière en espagnol

Bachata a écrit:

bière en espagnol

Ben je vous la laisse car moi je n'aime vraiment pas

une bonne corona bien froide avec de la lime menoummmmmmmmmmmm

ouain moi aussi je mange pas mal mes émotions cest temps ci
ca parait sur ma balance et mon estomac !

Bon aujourd'hui 3 janvier 2011 et bien c'est un nouveau départ pour une nouvelle année


au boulot, dehors les bourlets

wouin j'ai engraissé de 3 livres
pourtant j'ai pas vraiment mangé de plus
et j'ai été couché 2 jours avant la semaine de noel
et j'ai presque pas mangé

mystère et boule de gomme

chouchounne a écrit:

wouin j'ai engraissé de 3 livres
pourtant j'ai pas vraiment mangé de plus
et j'ai été couché 2 jours avant la semaine de noel
et j'ai presque pas mangé

mystère et boule de gomme

voilà ta réponse


famine pour ensuite emmagasiner

un peu plus d'un livre en moins

bon tranquillement pas vite mais surement

Moi j'ai vraiment commençé la semaine dernière ,j'ai perdu 7lbs,pendant mes vacances de noel j'ai pris une résolution toute simple,arrêtée de m'occuppé de tout le monde et prendre plus soins de moi,je suis allée chez le Doc pour mon rendez vous annuelle et en même temps je lui ai parlé de mon problème de poids que j'étais tanner et il m'a envoyé voir la diététitienne ave qui j'ai longuement discutée....

Mon prob nos 1 est que je démarais très mal ma journée ,je ne mangeais pas mon fruit avec mon déj qui est très important c'est ce qui nous donne notre énergie pour bien débuter la journée,c'est effectivement vrai j'ai remarqué la différence.

ensuite mes collations y manquais la proteine ex:(Pomme et fromage)chose importante pour se rendre à notre dîner sans trop crever de faim.

Et jamais mangé tout de suite le desssert après le repas attendre 2hr ensuite la tu peux te permettre ton dessert...

mes portions était correcte,il faut que je fasse un peu d'exercise et que je boie plus d'eau.....

Là je vous l'ai expliquer grosso modo mais c'est sa et sa fonctionne...

enfin je commence à perdre du poids et sa fait du bien....

Misscuisto a écrit:

Moi j'ai vraiment commençé la semaine dernière ,j'ai perdu 7lbs,pendant mes vacances de noel j'ai pris une résolution toute simple,arrêtée de m'occuppé de tout le monde et prendre plus soins de moi,je suis allée chez le Doc pour mon rendez vous annuelle et en même temps je lui ai parlé de mon problème de poids que j'étais tanner et il m'a envoyé voir la diététitienne ave qui j'ai longuement discutée....

Mon prob nos 1 est que je démarais très mal ma journée ,je ne mangeais pas mon fruit avec mon déj qui est très important c'est ce qui nous donne notre énergie pour bien débuter la journée,c'est effectivement vrai j'ai remarqué la différence.

ensuite mes collations y manquais la proteine ex:(Pomme et fromage)chose importante pour se rendre à notre dîner sans trop crever de faim.

Et jamais mangé tout de suite le desssert après le repas attendre 2hr ensuite la tu peux te permettre ton dessert...

mes portions était correcte,il faut que je fasse un peu d'exercise et que je boie plus d'eau.....

Là je vous l'ai expliquer grosso modo mais c'est sa et sa fonctionne...

enfin je commence à perdre du poids et sa fait du bien....

Félicitation !

pesez vous le matin en vous levant c'est votre vrai poids

j'ai trichéééééééééééééééééééééééééé
pour dîner une pizzaghetti
elle était bon en maudit

un repas de temps en temps ce n'est pas triché si tu fais respecte ton alimentation le reste du temps...... c'est comme de dire plus jamais jamais de chocolat

Cossinelle062 a écrit:

un repas de temps en temps ce n'est pas triché si tu fais respecte ton alimentation le reste du temps...... c'est comme de dire plus jamais jamais de chocolat

JAMAIS....le chocolat c'est pour soigner mon moral

Bachata a écrit:

Cossinelle062 a écrit:

un repas de temps en temps ce n'est pas triché si tu fais respecte ton alimentation le reste du temps...... c'est comme de dire plus jamais jamais de chocolat

JAMAIS....le chocolat c'est pour soigner mon moral

lollll

Bachata a écrit:

Cossinelle062 a écrit:

un repas de temps en temps ce n'est pas triché si tu fais respecte ton alimentation le reste du temps...... c'est comme de dire plus jamais jamais de chocolat

JAMAIS....le chocolat c'est pour soigner mon moral

yé ben beau lui


cout donc Bachata as-tu commencé à fabriquer tes ti pingouin toi même

Cossinelle062 a écrit:

Bachata a écrit:

Cossinelle062 a écrit:

un repas de temps en temps ce n'est pas triché si tu fais respecte ton alimentation le reste du temps...... c'est comme de dire plus jamais jamais de chocolat

JAMAIS....le chocolat c'est pour soigner mon moral

yé ben beau lui


cout donc Bachata as-tu commencé à fabriquer tes ti pingouin toi même

je n'ai pas ce talent là malheureusement.................mais quand personne ne jase sur le forum et bien je fouille sur le net ,mais celui-là si me souviens bien c'est une copine du forum qui me l'a offert