Objectif santé... à vos balances!

j'ai vue et elle es en place merci ma belle ti+ pour ta rapidité et ta gentillesse

Encore une autre

trop facile pour les hommes


Moncloclo tu vas devoir partagé avec ta tite Bachata d'amour toi là................... tu sais c'est comme la grossesse simpatique ça là .............. Le régime sympatique aussi se fait





pour toi

avez-vous pensé les filles et le gars Hi Hi! que si on additionnait toutes les livres perdues depuis 1 mois ce serait impressionnant !!

oui sa serais drole de calculé ça oui ahahahah combien de livres a perdu notre cher forum pour se refaire non pas une beauté mais une santé????????????? bon ok mois j ai 3.4 lbs de perdu

moi 7 livres

Moi 9.4

Bravo Killer je suis contente pour toi

J'avoue que je t'envie, juste couper le pepsi et la crème glacée et tu perd 2 livres !

Moi je ne peux meme plus couper pcq jai rien à couper a moins que je coupe les carottes cru que je mange comme collation

mais je lache pas , je controle tout ce qui entre dans ma bouche mais cest parfois difficile

Hier jai pas pu résister a l'épicerie. Je me suis acheté des petits biscuits naturel-super- grano a la farine d'épautre et au grains de chocolat. Je n'en ai mangé que un et je me sentais super coupable !!
Je ne me pèse même plus

Bonne nouvelle, ce matin j'ai mon rendez vous avec ma nouvelle naturopathe pour mon problème (pour celle qui sont au courant)
Je vous en redonnerai des nouvelles a mon retour en MP

allez go Tabby tu vas trouvé

Bachata a écrit:

cette semaine pour moi c'est statu quo, et resto en vue en fin de semaine ,je vais essayer d'être très sage

j'ai tellement rit bachata quand j'ai vue ton ti pingouin se rassasier comme ça et à tous les autres aussi

Bachata veux tu bin m'dire ou tu prend tout tes mignons p'tits Panda !!
Cest tellement trop drole

tabby a écrit:

Bachata veux tu bin m'dire ou tu prend tout tes mignons p'tits Panda !!
Cest tellement trop drole

les pandas c'est Fourmie ça ..moi ce sont des pingouins.
Ils me viennent d'un site d'avatars qu'une amie m'avait suggéré et beaucoup sont des cadeaux que les copinautes m'envoient quand elles en trouvent des nouveaux.
Ces pingouins-là ont changé ma vie,j'en ai partout dans la maison dont 2 qui trônent fièrement sur la tablette de mon foyer..

oui oui je me suis trompé , des pingnoins

sont super beaux ahahah

tabby a écrit:

oui oui je me suis trompé , des pingnoins

sont super beaux ahahah

merci

Je suis aller a mon r-v hier.
Je suis vraiment confiante que je vais m'en sortir !

tabby a écrit:

Je suis aller a mon r-v hier.
Je suis vraiment confiante que je vais m'en sortir !

et tu sais qu'on est là pour toi

merci bachata et a vous toutes

je ne connais pas ton probleme de santé...mais j'espere que ce n'est pas trop grave

et que tu va pouvoir le régler

Notre santé c'est si important

didiane je te mp

merci

Bahata quand on regarde l'indice glycémique est-ce que l'on prend l'aliment qui à le plus haute valeur ???

Cossinelle062 a écrit:

Bahata quand on regarde l'indice glycémique est-ce que l'on prend l'aliment qui à le plus haute valeur ???

non la plus petite
50 et moins
et idéalement en période de perte de poids c'est 35 ou moins

salut les filles ,
je voudrais savoir es t'il trop tard pour embarquer dans votre programme perte de poids ? je suis présentement sur ma lancer depuis 1 mois et demi en virons je vais au gym 3 fois semaine et une entraineuse vien chez moi le samedi a 7h30 am arkk elle ma fait un programme nutritionelle elle connais vraiment bien sont affaire . avant de commencer je pessais 161 lbs et maintenant je suis a 150 lbs et pour être hônette avec vous je me sens pas dutout au régime .donc cela me ferais plaisir de partager mes menus et exercices avec vous et partager nos réussites et moment plus dificile avec vous .

embarque ......plus on est et mieux c'est

marieneige a écrit:

salut les filles ,
je voudrais savoir es t'il trop tard pour embarquer dans votre programme perte de poids ? je suis présentement sur ma lancer depuis 1 mois et demi en virons je vais au gym 3 fois semaine et une entraineuse vien chez moi le samedi a 7h30 am arkk elle ma fait un programme nutritionelle elle connais vraiment bien sont affaire . avant de commencer je pessais 161 lbs et maintenant je suis a 150 lbs et pour être hônette avec vous je me sens pas dutout au régime .donc cela me ferais plaisir de partager mes menus et exercices avec vous et partager nos réussites et moment plus dificile avec vous .

11 livres dans un mois............WOW!!!!!