Objectif santé... à vos balances!

tabby a écrit:

oui tu as raison bachata
la ce soir je vais tout ressortir mes livres de Montignac (meme si jai écris sur lui plus haut, jaime bien suivre les combin alim, je digère mieux avec ca)
je vais étudier ca ce w-end et me remettre a 100% dansles combinaisons alimentaires.
Je le fais un peu mais pas au complet, la je vais le faire comme faut.
et manger moins le soir. Mais le probleme cest que jai pas faim de la journée, alors le jour je dois me forcer pour manger et le soir au souper et dans la soirée bin jai super faim, mais je dois me forcer pour moins manger! cest le monde a lenvers !!
merci bachata

Moi je prends un gros déjeuner fruit pain
collation
Diner un gros diner de légume et viande
collation
Souper un peu plus léger que le diné car après je m'écrasse sur l'ordi ou le divan hihi hi donc moi le souper je mange viande et un peu de légumes je suis a la veille de mangés des plumes hih ih ih i

je peux pas me peser, les batteries de ma wii sont à plat!!!!!



je remet ça à plus tard donc!!!!!

à vous toutes qui faites des efforts, vous m'inspirez, va falloir que je m'y mette sérieusement parce que là, je fais pas très attention... trop d'émotions, grrr...!!!!!

ne lâche surtout pas.............tu vois je l'ai suivi toute la semaine ,mais la fin de semaine dernière à été catastrophique ,alors on garde le moral et on continue.........................

Super les filles ça va bien vos affaires. Faut pas lâcher... Tant qu'a moi, lors de la pesée
j'aurais perdu 2 lbs, mais c'est pas fiable parce que mon poids varie d'une journée a l'autre.
Alors, je dirai que c'est stable tant que je n'aurai pas changer de dizaine!!!!

Gumby a écrit:

Moi je prends un gros déjeuner fruit pain
collation
Diner un gros diner de légume et viande
collation
Souper un peu plus léger que le diné car après je m'écrasse sur l'ordi ou le divan hihi hi donc moi le souper je mange viande et un peu de légumes je suis a la veille de mangés des plumes hih ih ih i

[u]

jai tellement partie a rire quand jai lu cette phrase gumby
trop drole ahahahahah

jten veuille de faire ca moi itou jcré bin mouahahahahah

Tabby lis le Montignac et essaye le comme il faut ................ et il le dit............ quand tu fais plusieurs régime des fois c'Est plus long avant que ça décolle vers le bas........... je ne maigrissais pas............ ça pris presque 1 mois avant que je perdu au moins 2 lbs....... mais là je perd régulièrement............ et je n'ai plus vraiment faim le soir ............. mais le matin par exemple y faut que je mange pis presque tout de suite en me levant............... en passant c'Est la première fois que je l'essaye et je ne me sens pas vraiment au régime......... et oui je me permet des douceur comme un bon cornet de crème glacé.................. pis crois moi que c'est de la crème car je le mange directement de la fromagerie près du camping au je suis........... Alors bonne lecture et couraage

quelqun peu refaire ma règlette a 148 svpppppppppppppppppppp

Killer pour tes 2 livres
je voudrias bien taider pour ta réglette mais comment je peux faire pour te la changer dans ton profil ?

Coccinnelle oui jai sortie mes livres de montignac , ils étaient dans le sous sol packté dans mes boites de livres ! je vais faire de la lecture ce w-en

bon moi j'ai pas eu le temps de venir car je suis en pleine rencontre de parents pour debut sept et hier pas eu le temps non plus en train de monter ma page web oufff pas comme un forum pas mal compliqué a monter et pour tout ce temps devant l'ordie rien de perdue pour moi encore cette semaine c'est ça quand on travaille trop pas le temps d'aller marcher oufffff je rempet ça ala semaine preochaine !!

Kiler a écrit:

quelqun peu refaire ma règlette a 148 svpppppppppppppppppppp

avec plaisir!

merci a cossi et tox vous m avez faite toute les deux ma règlette lollll une en MP et l autre ici donc un ti plus a chacune de vous mais je comprand toujours pas pourquoi je n arrive pas a la faire moi meme .j y pense surement pour que je sois obliger de vous la demander et ainsi vous ti-plusséé lolllllll en tout cas merci je vous adore!!!!!

Cossinelle062 a écrit:

Explique didiane

un ti+ pour ma règette aussi ma belle cossi , j en ti plussé ainsi que notre belle amour de tox car elle aussi me l avais fais loll donc je te cite ici meme si sa pas rapport pour te montré ou je t ai ti plussé lollllllll

Cossinelle062 a écrit:

Tabby lis le Montignac et essaye le comme il faut ................ et il le dit............ quand tu fais plusieurs régime des fois c'Est plus long avant que ça décolle vers le bas........... je ne maigrissais pas............ ça pris presque 1 mois avant que je perdu au moins 2 lbs....... mais là je perd régulièrement............ et je n'ai plus vraiment faim le soir ............. mais le matin par exemple y faut que je mange pis presque tout de suite en me levant............... en passant c'Est la première fois que je l'essaye et je ne me sens pas vraiment au régime......... et oui je me permet des douceur comme un bon cornet de crème glacé.................. pis crois moi que c'est de la crème car je le mange directement de la fromagerie près du camping au je suis........... Alors bonne lecture et couraage

Tu soulèves un point très important

je m'instruis ici...merci les filles

oui je sais
mais je vais aller consulter mon doc
je crois que ma tyroide sest encore une fois déréglé (jai déja eu des problemes par le passé mais minime)
ca fait 4 semaines exactement que jai mal a la tete sans arret, je suis hyper enflé de partout (rétention d'eau) et jai pris 7 livres sans rien changer a mon alimenttation et je narrive pas a maigrir quoi que je fasse, ya quelque chose qui tourne pas rond la

c'est une excellente idée d'aller vérifier,ta glande est probablement mal en point donne nous-en des nouvelles

bon bien moi ma pesé je la fais le jeudi matin

résultat apres 1 semaine de Montignac a la lettre, de 1 heure de vélo a tout les 2 jours,
total perdu .....

TADAMMMMMM.....

un GROS 0 livres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mes efforts ne portent AUCUN fruits
je suis vraiment découragé et écoeuré !
excusez mon débordement négatif mais je suis un peu a plat là

tabby a écrit:

un GROS 0 livres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ben voyons donc tabby cela n'a pas d'allure,je n'y comprend vraiment rien................vas-tu à la toilette????cela semble bizarre comme question à matin, mais ..................

Tabby tu dois continuer pareille car je te l,ai dis plus haut

Plusieur régime de suite le corps se met en mode veille pour sa survie.............. ça peux prendre jusqu'à un gros mois avant que tu ne bouge


NE TE DÉCOURAGE PAS

Vous savez, je suis habitué les filles
C'est toujours comme ca quand je veux perdre du poids. Ca me prend des efforts incommensurables pour perdre la moindre livre

Et non , je nai pas passé ma vie sur des régimes débiles. Je nai jamais suivie de diète stricte a part quand jai fait pendant quelques temps, une diète aux protéines (spaghetti, biscuits, barre, gruau, pouding, chili, ragout , tout ca en sachet) suivi par un médecin qui mavait ASSURÉ que cela ne mettrait pas ma conbustion(mon métabolisme) au ralentit !! Je commence a croire le contraire maintenant. Par contre, toute ma vie jai eu de la difficulté a perdre du poids malgré les Weigt Wacher, Mince à vie et compagnie ! Et la seule facon que jy suis arrivé cest avec la diète aux protéines ! Je suis passé de 189 a 157 ! J'ai maintenu pendant plus de 2 ans et demi un poids de 163. Ce nest que dernierement, avec mes problèmes de pied ou jai du tout arreter les exercices, que jai repris pour me rendre jusqua 170 et la ca décole pu de la quoique je fasse. A W-W et MAV je perdrais 1 livres par mois ciboulette !!!

Et je vous jure sur la tete de ma mère que cette semaine jai suivi a la lettre Montignac et que je nai pas triché sur rien pentoute !
Je crois quil y a plusieurs facteurs qui m'empèche de perdre du poids. Je soupçonne les hormones et les glandes d'en etre la cause. Depuis un mois, j'ai l'impression de faire de la rétention d'eau pcq jai les cheville gonflé et les les doigts gros comme des saucisses a hot dog et jai toujours un ptit maudit mal de tête a tout les jours. J'ai fait vérifier ma pression cette semaine et elle est toute belle alors cest pas ca. Jai 47 ans, je crois que je dois etre sur le bord d'être pré-ménopausé
Je vois mon doc dans 2 semaines, il va avoir mes test sangain , je vais suremement etre fixé a ce moment la

Merci d'etre la
C'est grace a vous que je ne me découragerai pas et que je ne lacherai pas Coccinelle

Tabby

Tu auras certainement une piste de solutions plus concrète quand tu auras vu ton médecin.

On est toutes avec toi..............

tous ensembles